【平躺是平躺脊柱最喜欢的睡姿】仰卧、平躺、脊柱侧卧、最喜俯卧、睡姿登山型……医生说，平躺严格地说，脊柱任何不正确的最喜姿势都会增加脊髓和脊柱的负荷。比如“葛优躺”、睡姿跷二郎腿，平躺过度弯腰等等。脊柱最有利于脊柱的最喜姿势是平躺，包括游泳，睡姿因为水的平躺浮力会减轻脊柱和关节的负荷。