除了热身，健身保证身体安全，房老还要注意器材。板健

3月21日，拉断一段网络视频显示，器材在安徽亳州的健身一家健身房，一名男子正在努力进行拉伸训练，房老可以说时间太晚，板健设备意外断裂。拉断

由于用力很猛，器材男子竟然仰栽倒在地上。健身幸运的房老是，他自己翻过来，板健旁边的拉断工作人员也赶紧上前帮忙扶起。

对此，器材工作人员随后回应，摔倒的男子是老板，人无事可做，设备也修好了。

看完之后，网友们也觉得被逗乐了，板身体力行检测运动器材的安全性”。

据《人民日报》报道，健身存在许多误解，包括①想减肥，但90%的训练选择瑜伽？②只练习你喜欢的健身训练？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使你感冒了，你也不会休息。如果你坚持死，你就不会死。从长远来看，锻炼的辛苦可能是徒劳的。

 

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